イタリア風茄子丼
Written by Salem on 6 月 25th, 2009 and posted in 2009, Green Living材料:
たまねぎ 1個
茄子 小6個 (大の場合は3個)
トマト 中3個
ニンニク 2、3片
バジル 小さじ2杯
オレガノ 小さじ1杯
塩、こしょう 少々
パルメザンチーズ 適宜
オリーブオイル 大さじ2~3杯
別に玄米を炊いておく
作り方
1、たまねぎは薄いくし形にスライスする
2、茄子は1cm幅の輪切りにする
3、トマトはあらみじん切る
4、ニンニクはみじん切る
5、フライパンにオリーブオイルを温め、たまねぎ、茄子、ニンニクを炒める
6、茄子とたまねぎに火が通ったらトマト、バジル、オレガノを入れて弱火にし蓋してそのまま15分くらい蒸し煮にする
7、塩とコショウで味を整えこれを玄米ご飯にのせる
8、最後にパルメザンチーズをふりかける
(2009チームリーダー、セイラムのレシピ)

