BEE 日本

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黒豆サルサフレスカ

Written by Salem on 6 月 25th, 2009 and posted in 2009, Green Living

黒豆サルサフレスカ

材料:
黒豆(水煮)                500g
コーン                    250g
トマト                    500g
ネギ                        2本
またはたまねぎ                大1個
パプリカ(赤、黄、緑)            各1個
SET B
シラントロ(タイやメキシコ料理によく使う    1/2束(無くても良い)
ワインビネガー                大さじ4杯
ニンニク                    2片
レモン汁                    1/2カップ
クミン、パプリカ、チリパウダー    適宜
塩、コショウ                少々

作り方:
1、トマトとパプリカはあらみじんにする
2、ねぎは小口切り、たまねぎの場合はあらみじん
3、ニンニクはみじん切る
4、1〜3SET Bを混ぜ合わせて出来上がり

(注)冷蔵庫で冷やしたら味なじんでより美味しくなる

このレシピはパティー・ウィラードに貢献された
(BEE Japan 2009のチームリーダー、セイラム・ウィラードの母親)

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